Ayurveda

Ayurveda é o nome dado ao conhecimento médico desenvolvido na Índia há cerca de 7 mil anos que significa, em sânscrito, Ciência (veda) da vida (ayur). A medicina ayurvédica é conhecida como a mãe da medicina, pois os seus princípios e estudos foram a base para o desenvolvimento da medicina tradicional chinesa, árabe, romana e grega. Houve um intercâmbio de informações com o Japão, que tinha a mesma necessidade dos indianos: criar uma medicina barata para atender às suas populações muito pobres e gigantescas. A Ayurveda, como ciência integral, considera que a doença inicia-se muito antes de chegar à fase em que ela finalmente pode ser percebida.

Os cinco elementos e os doshas

A Ayurveda baseia-se no sistema filosófico samkhya nos cinco elementos que formam toda a manifestação material do universo.

São eles éter, ar, fogo, água e terra. Toda a matéria que existe no universo provém destes 5 elementos, inclusive o corpo humano (que além da matéria, também é formado por buddhi - discernimento, ahamkara - ego e manas - mente). De acordo com o Ayurveda, quando algum dos 5 elementos está em desequilíbrio no corpo do indivíduo, inicia-se o processo da doença.

Segundo essa tradição, os seres humanos são influenciados pelos 5 elementos através dos doshas:

·         Vata - a energia que controla as funções corporais associadas com o movimento, incluindo a circulação sanguínea, respiração e os batimentos cardíacos. Quando a energia vata é equilibrada, não há criatividade e vitalidade. Fora de equilíbrio, Vata produz medo e ansiedade.

·         Pitta - a energia que controla os sistemas metabólicos do organismo, incluindo a digestão, absorção, nutrição e temperatura. Em equilíbrio, pitta leva a alegria e inteligência. Fora de equilíbrio, pitta pode causar úlceras e despertar a raiva.

·         Kapha - energia que controla o crescimento do corpo. Ela fornece água a todas as partes do corpo, hidrata a pele, e mantém o sistema imunológico. Em equilíbrio, kapha é expresso como o amor e o perdão. Fora de equilíbrio, kapha leva à insegurança e inveja.

Todas as pessoas possuem os três doshas, mas em diferentes proporções. Ao nascermos, tal proporção está em equilíbrio (prakrti), mas com o tempo e a vida desregrada surge o desequilíbrio em um ou mais desses doshas (vikrti), contribuindo para o surgimento e desenvolvimento de doenças.

Tratamento 
Além de alimentação adequada, fitoterapia, yoga e outras técnicas, a massagem é uma das principais técnicas utilizada pelos médicos e terapeutas ayurvédicos, por ser de baixo custo e fácil aplicação. Trata-se de uma massagem profundamente relaxante, que actua no campo físico e energético, tendo a função de purificação e manutenção da saúde corporal. Tem como objectivo restaurar o bem-estar físico, mental, energético e emocional. A massagem ayurvédica age nos sistemas: linfático (desintoxicando o organismo), circulatório (aumentando a produção de glóbulos brancos e a nutrição e oxigenação celular) e energético (reequilibrando o chakra e actuando nos sete corpos - desfazendo bloqueios emocionais). É importante ressaltar que, para uma massagem ser ayurvédica, deve levar em consideração os doshas do paciente, seus desequilíbrios e suas características. É uma prática individualizada, específica para cada tipo de pessoa. Não existe apenas uma técnica de massagem na Ayurveda, mas sim diversas delas, que são feitas com óleos medicados, de acordo com o dosha do indivíduo. É indicada como um dos tratamentos para quase todas as doenças, principalmente: dependência química, alergias, stress, fadiga, depressão, fibromialgia, bloqueios emocionais, problemas musculares e de coluna. Um número de ervas medicinais ayurvédicos foram examinados, embora estudos de qualidade, por vezes, faltam bons. Por exemplo, guggul (Commiphora mukul), um medicamento tradicional ayurvédica usado para tratar o colesterol elevado, é amplamente utilizado na Índia. Outras ervas Ayurveda estão a ser estudadas como tratamentos para a doença de Alzheimer, ansiedade, asma, demência, dismenorréia (menstruação dolorosa), herpes, hipertensão

Vantagens

Reconhecida pela OMS (Organização Mundial da Saúde) a massagem ayurvédica é utilizada por quase toda população da Índia e está sendo amplamente divulgada no mundo. Benefícios proporcionados pelo tratamento com a massagem ayurvédica:

Rejuvenescimento (melhora na pele);

Realinhamento da estrutura óssea e muscular;

Aumento da auto-consciência;

Fortalecimento do sistema imunológico;

Aceleração da circulação linfática e consequente desintoxicação do organismo;

Eliminação de bloqueios;

Prevenção de doenças;

Aumento de flexibilidade;

Reequilíbrio dos chakras;

Maior mobilidade das articulações.

Redigido por Natasha Moreira