Feirinha 29 de Janeiro de 2011

No dia 29 de Janeiro de 2011 foi realizada uma feirinha no Largo do Porta Nova com o objectivo de angariar fundos para a realização da nossa palestra de final de ano.

Reunimo-nos pelas 7h30m para começarmos a preparação da feirinha. Cada elemento do grupo ficou responsável por produtos para a venda, tais como roupas, calçado, vasos, toalhas de mesa, meias, hortícolas e fruta. Ao longo da manhã, os clientes começaram por aparecer sendo que o maior pico de venda foi por volta das 10h. No final da manhã, reunimos os restos que sobraram para dar como terminada a feirinha.

Em suma, a realização desta feirinha foi um êxito e descobrimos que todas tínhamos alma de negócio. O saldo foi bastante positivo para uma primeira feirinha. Esperamos que com a ajuda de todos a próxima seja ainda melhor.  

Talassoterapia

“O mar cura as doenças dos homens” (Euripides, poeta grego)

Definição

                A talassoterapia é um tratamento que utiliza água do mar, o clima marinho e os seus derivados (algas, esponjas, corais, anémonas). Tradicionalmente, esta terapia era efectuada perto da praia. Na versão moderna, este tipo de tratamento faz-se, principalmente, em casas especializadas.

                O repouso numa atmosfera marítima deve a sua eficácia também ao efeito fortalecedor dos ventos marinhos que transportam os componentes minerais da água até aos pulmões. Esta terapia chega mesmo a ser muito activa na prisão de ventre, na cárie dentária e nas doenças alérgicas, sobretudo no eczema, na urticária, na sinusite e na asma.

                A acção da mudança térmica, a massagem contínua provocada pelo movimento da água e o ar puro e saudável favorecem a absorção dos minerais por cada um dos poros do nosso corpo, alcançando assim efeitos benéficos para a saúde.

                Os efeitos da talassoterapia são reforçados pela algoterapia. As algas têm um papel muito importante na talassoterapia como: o favorecimento da redução adiposa e celulítica; a suavização e lubrificação da pele; prevenção de estrias; aclaramento de manchas de várias etiologias; redução de rugas; eficácia no combate aos radicais livres.

Em que situações deverá ser usada?

·         Doenças crónicas do sistema respiratório (asma, sinusite, rinite, etc.);

·         Constipações;

·         Problemas de circulação sanguínea;

·         Artrite, osteoporose, reumatismo, gota ou nevralgias;

·         Acumulação na pele de impurezas, toxinas, gordura e radicais livres, que provocam o inchaço e a celulite;

·         Ansiedade, insónias, depressão;

Vantagens

Estimula:

·         A circulação sanguínea;

·         O aumento de permeabilidade cutânea;

·          O relaxamento da musculatura tensa;

·          A activação do metabolismo;

·         A diminuição de problemas reumáticos;

·         A diminuição de problemas de acne, furúnculos e outras afecções da pele;

Desvantagens

Esta terapia também tem riscos

·        Não é aconselhada em mulheres grávidas, ou pessoas com micoses ou cortes no corpo;

·        Podem ocorrer problemas circulatórios, hipertensão, problemas cardíacos, problemas de pele, hipertiroidismo e doenças infecto-contagiosas.

Redigido por Ana Patrícia Figueiredo

Osteopatia

A Osteopatia é uma actividade de Medicina autónoma e independente devido ao seu contacto directo entre o próprio diagnóstico e os problemas fulcrais da estrutura global do corpo. Esta avalia o grau de dor e incapacidade física provocada pelo contínuo sofrimento de anomalias da estrutura funcional do corpo. A Osteopatia foi fundada há mais de 100 anos por Andrew Taylor Still. Esta tinha como princípio que a melhor forma de lutar contra uma doença era estimular naturalmente o sistema imunitário do corpo. O osteopata apenas normaliza as estruturas e deixa trabalhar a Natureza.

Terapia

       O trabalho do osteopata consiste em grande parte em preparar o corpo para se curar a si mesmo.

       Este ajuda a reduzir a inflamação dos tecidos através da massagem, aplicando gentilmente uma quantidade precisa de força para promover o movimento dos fluidos corporais, eliminar disfunções dos tecidos e bloqueios articulares. Após uma primeira análise define-se o tipo de tratamento consoante o diagnóstico. Este tratamento pode ir desde o alongamento de músculos e tecidos conjuntivos, até à articulação de movimentos rítmicos ou de impulsos através do uso de técnicas de alta rapidez.

       O manualidade do osteopata é muito avançada e especializada, pois é no sentido do toque (palpação) que o osteopata consegue sentir a “anatomia viva” do paciente, fazendo das mãos deste profissional de saúde o principal instrumento de trabalho.

Técnicas utilizadas:

·   Técnicas de Estruturais: manipulação da disfunção vertebral com impulso de pequena ou alta velocidade.

·      Técnicas de Funcionais: no tratamento de compressão nervosa.

·     Técnicas de Rítmicas e miotensivas: bombeios, estiramentos e facilitação neuro-muscular.

·     Técnicas de Relaxamento: massagem dos tecidos, espasmos e tensões.

Princípios

A Osteopatia baseia-se em quatro princípios fundamentais:

“A estrutura governa a função”

       A estrutura representa as diferentes partes do corpo, como por exemplo os ossos, os músculos, a pele, etc. A função é a actividade de cada uma destas partes, tal como a função respiratória, cardíaca, etc. A patologia não se poderá desenvolver se a estrutura estiver em harmonia, portanto a disfunção da estrutura produz a origem das patologias.

“A unidade do corpo”

       O corpo deverá funcionar como uma unidade de sistemas inter-relacionados que trabalham em sincronia para assegurar uma boa saúde.

“A auto-cura”

       O corpo tem em si mesmo todos os meios necessários para regenerar-se. 

“A lei da artéria”

       Quando a circulação sanguínea se efectua naturalmente a doença não se pode instalar, uma vez que o sangue é o meio de transporte de todos os elementos que permitem assegurar uma imunidade natural do corpo.

Redigido por Sara Melo

Auriculoterapia

A auriculoterapia consiste num sistema independente da acupunctura e especializado no pavilhão auricular. A aplicação actual da auriculoterapia não se restringe apenas ao tratamento de doenças através dos pontos auriculares, este sistema tem-se desenvolvido em relação ao diagnóstico em muitas patologias.

A auriculoterapia é provavelmente um dos mais antigos métodos terapêuticos praticados na china. Este microsistema já era referido nos textos antigos como o Huang Ti Nei Jing, onde se relata a estreita relação do pavilhão auricular com o resto do corpo.

Em 1947 foram publicados pelo medico francês Paul Nogier estudos efectuados nos quais expõe a relação existente entre o pavilhão auricular e o resto do organismo apresentando até casos particulares de pacientes seus.

Ao estudar os pontos específicos estabeleceu uma ligação entre a posição destes no pavilhão auricular e aquela ocupada pelo feto pouco antes do nascimento.

Os estudos de Nogier foram publicados em jornais de Xangai levando os chineses a acelerar as investigações sobre esta área, criando vários centros de investigação por toda a China.

Hoje a auriculoterapia é uma medicina bastante desenvolvida contando com enumeras obras escritas sobre o assunto.

O método de tratamento em auriculoterapia tem tido muito desenvolvimento durante estes últimos anos, desde as tradicionais agulhas de acupunctura de dimensões relativamente pequenas e muito finas, às agulhas intra-dérmicas, à utilização do laser, passando pelas esferas magnéticas e moxabustão até à prática mais utilizada na China que é a colocação de pequenas sementes com adesivo  que demonstraram resultados excelentes. 

Redigido por Susana Lopes

Quiropraxia

A Quiropraxia é uma técnica ligada à saúde que se dedica ao diagnóstico, tratamento e prevenção das disjunções mecânicas no sistema neuro-músculo-esquelético. Esta técnica tem como objectivo acabar com a rigidez na coluna e ‘’libertar’’ os nervos, eliminando o que deu origem a perturbações físicas. Foi fundada por um americano, Dr. Daniel David Palmer(1845-1913), após ter curado um porteiro de surdez, manipulando a sua coluna.
 

Terapia

    Na primeira consulta, com um terapeuta de quiropraxia, implica não só obter um historial clínico pormenorizado, mas, muitas vezes, fazer radiografias para localizar as zonas problemáticas da coluna. O tratamento então proposto consistirá em três fases:

• Terapia manual (na qual foram desenvolvidas técnicas para uma movimentação indolor) e métodos físicos;

• Exercícios de reabilitação;

• Orientação

    Durante o tratamento são dados ao paciente instruções sobre como manter uma postura e actividades adequadas para evitar novos episódios de dor, considerando-se o estilo de vida de cada pessoa.

Vantagens e Desvantagens:

     As vantagens existentes são muitas, por isso, é mais fácil evocar as desvantagens:

• Só poderá manusear, um paciente, um terapeuta de quiropraxia que for qualificado porque os ajustamentos na coluna requerem movimentos precisos;

• As pessoas que têm osteoporose, um tumor na coluna, uma inflamação ou uma fractura óssea recente, não poderão usufruir desta técnica;

• Em 2007, foi publicado no jornal ‘’ Journal of the Royal Society of Machine’’, que o manuseamento da espinha dorsal apresentará alguns riscos para a saúde, como diz Edzard Ernst, ‘’ a manipulação da espinha está associada a efeitos adversos leves, frequentes e passageiros, além de complicações sérias que podem levar a danos permanentes e à morte’’. 

Redigido por Ana Barros

Resultados dos Inquéritos

Nos inquéritos realizados no âmbito da área curricular não disciplinar de área de projecto, constatamos que a 42 dos 84 inquiridos não sabem o que são as medicinas alternativas, 3 não respondem o que significa que mais metade da nossa amostra está mal informada sobre o assunto, medicinas alternativas.

          Apesar de uma grande percentagem não saber o significado de medicina alternativa dos que responderam positivamente foram dadas as seguintes respostas:

· 14 das 84 pessoas inquiridas diz que a medicina alternativa se trata de um medicina que cura os seus pacientes por meio de tratamentos naturais.

· 10 responderam que corresponde a um tratamento sem recurso a medicamento.

· 9 responderam que a medicina alternativa é uma alternativa à medicina convencional.

· 3 inquiridos responderam que são utilizados novos tratamentos neste tipo de medicina.

· 3 inquiridos disseram que a medicina alternativa utiliza práticas antigas.

Na pergunta “ Conhece algum tratamento de medicinas Alternativas?” apenas 26 inquiridos responderam que sim, sendo o tratamento mais frequentemente indicado a acupuntura, seguida das plantas medicinais, os restantes responderam negativamente ou simplesmente não responderam.

Na pergunta “Já se dirigiu a alguns desses centros de Medicina Alternativa?” apenas 3 inquiridos responderam positivamente, por motivos de doença ou bem-estar, e os restantes responderam que não. Destes resultados podemos concluir que, os centros de tratamento onde são utilizados vários tipos de Medicina Alternativa se encontram mal divulgados na nossa sociedade.

Na pergunta “Se tivesses algum problema de saúde, por qual optavas?” 18 inquiridos responderam que optariam por medicina convencional, 3 por medicina alternativa, 33 por ambas e 29 não responderam. Estes dados permitem-nos concluir que, apesar de o conhecimento sobre este tipo de medicina não estar muito divulgado, muitas pessoas acreditam na veracidade desta medicina em conjunto com a medicina convencional.

      Em conclusão a este inquérito todos os elementos do grupo concordaram que parte dos inquiridos acaba por falsear em parte as suas respostas pois a partir do momento em que nos dizem que não sabem o que são as medicinas alternativas acabam por as suas repostas seguintes, na grande maioria dos inquéritos, não grande credibilidade. Em suma grande parte da comunidade escolar não tem grande conhecimento sobre este tema. 

Reflexologia

"A reflexologia é uma terapia que se baseia no princípio da existência de reflexos nos pés e nas mãos relacionados com todos os órgãos, glândulas e membros do corpo. Ao estimular estes reflexos, através de técnicas específicas, o terapeuta de reflexologia irá ajudar o corpo nos vários processos homeostaticos (de equilíbrio).” Eunice Ingham (mãe da Reflexologia Moderna).

Definição

A reflexologia é uma arte, um método terapêutico que utiliza técnicas de pressão e ou/ massagem em áreas e pontos reflexos nos pés. Esses pontos nos pés correspondem a várias zonas do corpo e consequentemente permitir o normal funcionamento e saúde geral do corpo. A “mãe” da Reflexologia Moderna, Eunice Ingham, mapeou os pés em relação às zonas e os seus efeitos sobre o restante corpo.

O objectivo da reflexologia é corrigir os três factores negativos implicados no processo de doenças de congestão, inflamação e tensão. Assim, a reflexologia tem por base relaxar tensões, melhorara a circulação sanguínea, oxigenação e o sistema nervoso.

Terapia

     Os tratamentos de reflexologia passam por várias sessões. O terapeuta massaja os pés para poder aplicar pressão nos pontos reflexos que correspondem ao problema de saúde. Normalmente começa-se pelo pé esquerdo, porque julga-se ser o mais positivo.

Durante o tratamento ocorre:

·         Estimulação da circulação;

·         Eliminação das toxinas;

·         Melhoramento da oxigenação dos órgãos;

·         Alivio das dores musculares provocadas pelo excesso de tensão;

·         Redução dos sintomas provocados pelo stress excessivo;

·         Momentos de sossego, de tranquilidade e de muita paz de espírito.

Vantagens e desvantagens

Vantagens:

·         Relaxa o corpo, a mente e o espírito;

·         Normaliza as funções corporais;

·         Melhora a circulação sanguínea;

·         Melhora a comunicação nervosa;

·         Aumenta as capacidades do sistema imunitário;

·         Alivia a dor.

Desvantagens:

      Poucas são as desvantagens, visto que não tem efeitos secundários mas é necessário prestar especial atenção  em pessoas que sofrem de alguns dos seguintes doenças :feridas, trombose, úlceras ou outro tipo de problemas vascular nas pernas.

Redigido por Natasha Moreira